5.0 km | 00:39:35 | 07:53/km日期: 2022-07-01 17:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'31" / 06'44" / 07'03" / 07'07" / 06'49" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+05'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'30" (+07'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'55" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'49" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'59" (+00'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'00" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'04" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'03" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'17" (+00'49") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'28" | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'06" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'07" (+00'39") | 220 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 06'44" | 00:18'15" |
| 3 | 07'03" | 00:25'18" |
| 4 | 07'07" | 00:32'25" |
| 5 | 06'49" | 00:39'14" |
| 5.0 | 08'55" | 00:39'25" |
展開計圈分析
留言 
