10.0 km | 01:06:30 | 06:38/km日期: 2022-06-30 17:59 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 151 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 06'29" / 06'29" / 06'33" / 06'42" / 06'44" / 06'42" / 06'54" / 06'51" / 06'40" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1004 / 1004 | 169 / 94 |
2 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 2006 | 170 / 90 |
3 | | 06'29" (+00'15") | 1008 / 3015 | 170 / 90 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1002 / 4017 | 170 / 90 |
5 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 5018 | 170 / 87 |
6 | | 06'41" (+00'27") | 1005 / 6023 | 171 / 87 |
7 | | 06'42" (+00'28") | 1007 / 7031 | 170 / 87 |
8 | | 06'51" (+00'37") | 1005 / 8036 | 169 / 86 |
9 | | 06'47" (+00'33") | 1008 / 9044 | 169 / 86 |
10 | | 06'38" (+00'24") | 1001 / 10045 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
194.82 km 日本母子鱷魚第三代 黑色1號 累積 :
1067.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'29" | 00:12'44" |
3 | 06'29" | 00:19'13" |
4 | 06'33" | 00:25'46" |
5 | 06'42" | 00:32'28" |
6 | 06'44" | 00:39'12" |
7 | 06'42" | 00:45'54" |
8 | 06'54" | 00:52'48" |
9 | 06'51" | 00:59'39" |
10 | 06'40" | 01:06'19" |
10.0 | 09'51" | 01:06'30" |