631678_Tom Tseng 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

631678_Tom Tseng 台北市
ID 430089

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631678_Tom Tseng

4.4 km | 00:31:06 | 07:00/km

日期: 2022-07-01 19:03 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'46" / 06'26" / 06'26" / 05'50" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41" (+00'51")

996 / 996

2

06'25"

(13'05")

06'27" (+00'37")

994 / 1991

3

06'33"

(19'38")

06'27" (+00'37")

1014 / 3005

4

05'50"

(25'28")

05'50"

998 / 4003

5

05'27"

(30'55")

12'44" (+06'54")

427 / 4431

7月累積里程 : 34.88 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'26"	00:13'12"
3	06'26"	00:19'38"
4	05'50"	00:25'28"
4.4	12'37"	00:30'55"

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