6.4 km | 00:34:27 | 05:22/km日期: 2015-08-21 05:39 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 45 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'57" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'27" / 05'32" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'12" (+00'17") | 1010 / 2013 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1001 / 3015 |
| 4 | | 05'18" (+00'23") | 1012 / 4027 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1001 / 5029 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1004 / 6033 |
| 7 | | 06'21" (+01'26") | 408 / 6441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.44 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'12" | 00:10'09" |
| 3 | 05'15" | 00:15'24" |
| 4 | 05'19" | 00:20'43" |
| 5 | 05'27" | 00:26'10" |
| 6 | 05'32" | 00:31'42" |
| 6.4 | 06'51" | 00:34'27" |
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