Jimmy 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy 台北市
ID 654788

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4.4 km | 00:42:58 | 09:47/km

日期: 2022-07-01 20:58 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'30" / 09'41" / 08'48" / 10'43" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'26" (+01'30")

1004 / 1004

2

09'31"

(20'01")

09'34" (+00'38")

994 / 1999

3

08'58"

(28'59")

08'56"

1002 / 3001

4

10'43"

(39'42")

10'35" (+01'39")

1011 / 4013

5

03'04"

(42'46")

07'54"

387 / 4400

7月累積里程 : 58.24 km

母子鱷魚超跑y托三代累積 : 198.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	09'41"	00:20'11"
3	08'48"	00:28'59"
4	10'43"	00:39'42"
4.4	07'38"	00:42'46"

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