6.4 km | 01:04:20 | 10:06/km日期: 2022-06-29 19:34 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'30" / 10'59" / 11'11" / 19'34" / 05'58" / 05'45" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+05'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'33" (+13'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'48") | 362 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.71 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 10'59" | 00:19'29" |
| 3 | 11'11" | 00:30'40" |
| 4 | 19'34" | 00:50'14" |
| 5 | 05'58" | 00:56'12" |
| 6 | 05'45" | 01:01'57" |
| 6.4 | 06'34" | 01:04'20" |
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