12.3 km | 01:08:06 | 05:31/km日期: 2022-07-01 04:55 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'43" / 05'26" / 06'27" / 07'31" / 05'35" / 05'28" / 06'06" / 04'45" / 04'24" / 04'22" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'22" | 327 / 12327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'43" | 00:17'32" |
| 4 | 05'26" | 00:22'58" |
| 5 | 06'27" | 00:29'25" |
| 6 | 07'31" | 00:36'56" |
| 7 | 05'35" | 00:42'31" |
| 8 | 05'28" | 00:47'59" |
| 9 | 06'06" | 00:54'05" |
| 10 | 04'45" | 00:58'50" |
| 11 | 04'24" | 01:03'14" |
| 12 | 04'22" | 01:07'36" |
| 12.3 | 04'22" | 01:09'02" |
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