4.8 km | 00:27:21 | 05:41/km日期: 2022-07-01 11:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'05" / 05'35" / 04'58" / 05'03" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'53") | 665 / 1665 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 2665 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 3665 |
| 5 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 4665 |
| 6 | | 11'19" (+06'21") | 143 / 4809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'35" | 00:11'40" |
| 3 | 04'58" | 00:16'38" |
| 4 | 05'03" | 00:21'41" |
| 4.8 | 07'00" | 00:27'21" |
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