陳弘毅 2022/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳弘毅新北市
ID 688569

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6.8 km | 00:49:15 | 07:12/km

日期: 2022-06-26 19:03 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'10" / 06'49" / 06'43" / 07'01" / 07'29" / 07'37" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'17")

997 / 997

2

06'53"

(13'53")

06'55" (+00'12")

993 / 1991

3

06'49"

(20'42")

06'43"

1012 / 3004

4

07'01"

(27'43")

06'58" (+00'15")

1006 / 4010

5

07'29"

(35'12")

07'28" (+00'45")

1000 / 5010

展開計圈分析

6月累積里程 : 72.48 km

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柯陽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'49"	00:13'59"
3	06'43"	00:20'42"
4	07'01"	00:27'43"
5	07'29"	00:35'12"
6	07'37"	00:42'49"
6.8	07'22"	00:48'58"

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