4.0 km | 00:56:27 | 14:11/km日期: 2022-06-29 09:17 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 18'36" / 16'56" / 12'46" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'36" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'55" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 980 / 3980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'36" | 00:18'36" |
| 2 | 16'56" | 00:35'32" |
| 3 | 12'46" | 00:48'18" |
| 4.0 | 08'18" | 00:56'27" |
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