鄭壹 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭壹新北市
ID 254741

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3.4 km | 01:09:00 | 20:03/km

日期: 2022-06-30 20:16 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 16'40" / 22'34" / 22'26" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'32"

(16'32")

16'32"

999 / 999

2

22'42"

(39'14")

22'33" (+06'01")

1006 / 2005

3

22'17"

(01:01'31")

22'27" (+05'55")

992 / 2998

4

06'19"

(01:07'50")

14'35"

433 / 3431

6月累積里程 : 38.77 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
2	22'34"	00:39'14"
3	22'26"	01:01'40"
3.4	14'17"	01:07'50"

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