6.7 km | 00:36:34 | 05:26/km日期: 2022-07-01 12:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'35" / 04'42" / 05'38" / 05'24" / 06'04" / 05'29" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'36") | 378 / 378 |
| 2 | | 03'39" (+00'15") | 448 / 827 |
| 3 | | 09'04" (+05'40") | 331 / 1159 |
| 4 | | 03'33" (+00'09") | 417 / 1577 |
| 5 | | 03'32" (+00'08") | 401 / 1979 |
| 6 | | 10'14" (+06'50") | 302 / 2281 |
| 7 | | 03'43" (+00'19") | 380 / 2662 |
| 8 | | 03'50" (+00'26") | 440 / 3102 |
| 9 | | 08'38" (+05'14") | 349 / 3452 |
| 10 | | 03'38" (+00'14") | 418 / 3870 |
| 11 | | 03'40" (+00'16") | 407 / 4278 |
| 12 | | 13'49" (+10'25") | 236 / 4514 |
| 13 | | 03'40" (+00'16") | 386 / 4900 |
| 14 | | 03'36" (+00'12") | 443 / 5343 |
| 15 | | 09'07" (+05'43") | 332 / 5675 |
| 16 | | 03'41" (+00'17") | 414 / 6090 |
| 17 | | 03'24" | 406 / 6496 |
| 18 | | 13'20" (+09'56") | 225 / 6721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'42" | 00:09'17" |
| 3 | 05'38" | 00:14'55" |
| 4 | 05'24" | 00:20'19" |
| 5 | 06'04" | 00:26'23" |
| 6 | 05'29" | 00:31'52" |
| 6.7 | 06'30" | 00:36'34" |
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