WeiShin Chen 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

WeiShin Chen 台南
ID 233760

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4.5 km | 00:38:05 | 08:27/km

日期: 2015-08-22 06:04 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 08'52" / 08'09" / 08'09" / 08'26" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'52"

(08'52")

08'48" (+00'41")

1006 / 1006

143 / 79

2

08'09"

(17'01")

08'07"

1002 / 2009

143 / 85

3

08'09"

(25'10")

08'07"

1002 / 3012

143 / 85

4

08'32"

(33'42")

08'27" (+00'20")

1009 / 4021

142 / 83

5

04'23"

(38'05")

08'43" (+00'36")

502 / 4523

140 / 81

8月累積里程 : 56.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝源發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'09"	00:17'01"
3	08'09"	00:25'10"
4	08'26"	00:33'36"
4.5	08'55"	00:38'05"

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