晴雨跑步 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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13.2 km | 01:17:05 | 05:50/km

日期: 2022-06-30 18:29 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'31" / 05'37" / 05'27" / 05'54" / 05'49" / 06'00" / 05'54" / 06'18" / 05'57" / 06'09" / 06'01" / 05'30" /

基本訓練

6月累積里程 : 157.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張清榮說推

·

張清榮晚安，週四夜跑運動愉快，動動好心情，漂亮1320，加油

2022-06-30 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'31"	00:16'54"
4	05'37"	00:22'31"
5	05'27"	00:27'58"
6	05'54"	00:33'52"
7	05'49"	00:39'41"
8	06'00"	00:45'41"
9	05'54"	00:51'35"
10	06'18"	00:57'53"
11	05'57"	01:03'50"
12	06'09"	01:09'59"
13	06'01"	01:16'00"
13.2	05'30"	01:17'06"

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