5.9 km | 00:41:49 | 07:06/km日期: 2022-06-29 16:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 07'22" / 06'51" / 06'51" / 07'12" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'02") | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'22" | 00:14'50" |
3 | 06'51" | 00:21'41" |
4 | 06'51" | 00:28'32" |
5 | 07'12" | 00:35'44" |
5.9 | 06'52" | 00:41'49" |