13.7 km | 01:21:48 | 05:57/km日期: 2022-06-26 06:10 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 06'16" / 05'55" / 06'03" / 06'11" / 07'32" / 06'18" / 07'15" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 07'40" / 09'49" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 12081 / 12081 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1635 / 13717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'16" | 00:12'33" |
3 | 05'55" | 00:18'28" |
4 | 06'03" | 00:24'31" |
5 | 06'11" | 00:30'42" |
6 | 07'32" | 00:38'14" |
7 | 06'18" | 00:44'32" |
8 | 07'15" | 00:51'47" |
9 | 05'28" | 00:57'15" |
10 | 05'23" | 01:02'38" |
11 | 05'14" | 01:07'52" |
12 | 07'40" | 01:15'32" |
13 | 09'49" | 01:25'21" |
13.7 | 07'15" | 01:30'33" |