4.0 km | 00:20:16 | 05:00/km日期: 2022-06-30 15:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 05'16" / 05'01" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 682 / 682 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 676 / 1359 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 675 / 2034 |
| 4 | | 05'00" | 670 / 2705 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 665 / 3370 |
| 6 | | 04'16" | 674 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.39 km 
夾腳幫 白Y拖第三代40號 累積 :
988.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'16" | 00:10'30" |
| 3 | 05'01" | 00:15'31" |
| 4 | 04'33" | 00:20'04" |
| 4.0 | 04'27" | 00:20'16" |
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