13.7 km | 01:28:08 | 06:26/km日期: 2022-06-30 04:54 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 56 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 15320 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 06'51" / 06'43" / 06'31" / 05'52" / 05'56" / 05'34" / 05'39" / 05'32" / 05'26" / 05'50" / 06'21" / 06'45" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'37") | 1002 / 1002 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'50" (+01'24") | 1008 / 2010 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+01'12") | 1002 / 3013 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+01'03") | 1004 / 4018 | 172 / 89 |
| 5 | | 05'51" (+00'25") | 1002 / 5020 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 6022 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1003 / 7025 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 1007 / 8032 | 164 / 107 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 9034 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'26" | 1007 / 10042 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'47" (+00'21") | 1008 / 11050 | 177 / 97 |
| 12 | | 06'20" (+00'54") | 1006 / 12057 | 175 / 89 |
| 13 | | 06'41" (+01'15") | 1006 / 13064 | 171 / 87 |
| 14 | | 12'00" (+06'34") | 664 / 13729 | 170 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'51" | 00:13'55" |
| 3 | 06'43" | 00:20'38" |
| 4 | 06'31" | 00:27'09" |
| 5 | 05'52" | 00:33'01" |
| 6 | 05'56" | 00:38'57" |
| 7 | 05'34" | 00:44'31" |
| 8 | 05'39" | 00:50'10" |
| 9 | 05'32" | 00:55'42" |
| 10 | 05'26" | 01:01'08" |
| 11 | 05'50" | 01:06'58" |
| 12 | 06'21" | 01:13'19" |
| 13 | 06'45" | 01:20'04" |
| 13.7 | 12'08" | 01:28'08" |
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