7.1 km | 03:21:37 | 28:26/km日期: 2022-06-19 09:47 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 36'56" / 26'05" / 56'02" / 27'22" / 27'18" / 12'28" / 14'33" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'34" (+25'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'05" (+13'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 56'01" (+43'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'22" (+14'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'18" (+14'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'32" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'45" | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 295.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'56" | 00:36'56" |
| 2 | 26'05" | 01:03'01" |
| 3 | 56'02" | 01:59'03" |
| 4 | 27'22" | 02:26'25" |
| 5 | 27'18" | 02:53'43" |
| 6 | 12'28" | 03:06'11" |
| 7 | 14'33" | 03:20'44" |
| 7.1 | 02'46" | 03:20'59" |
留言 
展開計圈分析
