5.4 km | 00:28:06 | 05:14/km日期: 2022-06-26 19:25 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'50" / 05'42" / 05'18" / 06'00" / 05'43" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 05'42" | 00:09'32" |
| 3 | 05'18" | 00:14'50" |
| 4 | 06'00" | 00:20'50" |
| 5 | 05'43" | 00:26'33" |
| 5.4 | 03'52" | 00:27'57" |
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