6.0 km | 00:39:00 | 06:28/km日期: 2022-06-27 18:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'09" / 05'42" / 06'14" / 06'34" / 05'40" / 09'49" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'13") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 05'42" | 00:16'51" |
3 | 06'14" | 00:23'05" |
4 | 06'34" | 00:29'39" |
5 | 05'40" | 00:35'19" |
6 | 09'49" | 00:45'08" |
6.0 | 07'09" | 00:45'20" |