3.0 km | 00:31:52 | 10:27/km日期: 2021-10-02 21:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'34" / 09'45" / 13'01" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'42") | 523 / 1523 |
| 3 | | 10'44" (+02'11") | 1000 / 2523 |
| 4 | | 14'46" (+06'13") | 522 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'45" | 00:18'19" |
| 3 | 13'01" | 00:31'20" |
| 3.0 | 11'50" | 00:31'53" |
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