5.1 km | 00:30:04 | 05:53/km日期: 2022-06-26 18:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'34" / 05'58" / 05'43" / 06'11" / 05'47" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 05'58" | 00:09'32" |
3 | 05'43" | 00:15'15" |
4 | 06'11" | 00:21'26" |
5 | 05'47" | 00:27'13" |
5.1 | 05'10" | 00:27'45" |