劉祐愷 2022/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉祐愷新竹
ID 247528

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10.0 km | 01:01:40 | 06:10/km

日期: 2022-06-25 05:47 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 03'55" / 05'41" / 05'50" / 06'06" / 06'05" / 06'01" / 06'19" / 06'21" / 06'29" / 6283'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

06'10" (+00'20")

1609 / 1609

2

09'24"

(19'20")

05'50"

1609 / 3218

3

09'48"

(29'08")

06'05" (+00'15")

1609 / 4828

4

09'48"

(38'57")

06'05" (+00'15")

1609 / 6437

5

10'11"

(49'09")

06'20" (+00'30")

1609 / 8046

展開計圈分析

6月累積里程 : 49.61 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	05'41"	00:09'36"
3	05'50"	00:15'26"
4	06'06"	00:21'32"
5	06'05"	00:27'37"
6	06'01"	00:33'38"
7	06'19"	00:39'57"
8	06'21"	00:46'18"
9	06'29"	00:52'47"
10.0	06'16"	00:59'04"

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