6.0 km | 00:34:14 | 05:40/km日期: 2022-06-10 06:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 05'35" / 05'23" / 05'28" / 06'09" / 05'13" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'41" (+20'28") | 8 / 8 |
2 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 1008 |
3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2008 |
4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3008 |
5 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4008 |
6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5008 |
7 | | 05'13" | 1000 / 6008 |
8 | | 09'33" (+04'20") | 19 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'35" | 00:12'47" |
3 | 05'23" | 00:18'10" |
4 | 05'28" | 00:23'38" |
5 | 06'09" | 00:29'47" |
6 | 05'13" | 00:35'00" |
6.0 | 08'20" | 00:35'14" |