4.0 km | 00:20:49 | 05:11/km日期: 2022-06-28 06:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'00" / 05'24" / 05'00" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'11" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'03" (+00'52") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'00" | 00:10'22" |
| 3 | 05'24" | 00:15'46" |
| 4 | 05'00" | 00:20'46" |
| 4.0 | 05'40" | 00:20'50" |
ricky tseng 說推
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