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21.2 km | 01:46:21 | 05:00/km 日期: 2022-06-26 05:41 - 總爬升: 250 m - 地點: 家門口-大佳河濱公園-三腳渡-家門口 - 天氣: 6點多就好曬好熱了 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1019 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8) Pace: 05'22" / 11'22" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 04'54" / 07'47" / 11'17" / 04'59" / 04'59" / 05'10" / 08'44" / 05'35" / 07'57" / 06'27" / 05'01" / 08'10" / 04'54" / 09'08" / 04'52" / 05'00" / 06'30" /
· 留言 · 留言 · 留言 週末本來想昨天傍晚跑步,但午後雷陣雨又大又久,沒辦法跑,所以只好今早5點起床跑步,穿著廠商讓我體驗的Saucony Ride15美國獨立紀念日款,感覺跑感還不錯,包覆性好,但跑著跑著太陽出來就曬到受不了了,尤其是河濱沒有遮蔽物,跑起來更辛苦,看到一群人別著號碼布原來河濱有賽事,幸好他們跑河邊邊跟我不一樣,現在人多還是會怕怕的,跑回焚化爐時還遇到許久不見的列車長家弘。
6月累積里程 : 221.62 km Saucony Ride 15 累積 : 1037.0 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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