7.2 km | 00:35:42 | 04:57/km日期: 2022-06-28 21:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'49" / 04'40" / 05'01" / 05'06" / 05'01" / 05'08" / 04'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'13") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'19" (+02'10") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 800 / 2000 |
| 4 | | 06'07" (+01'58") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 800 / 3200 |
| 6 | | 06'17" (+02'08") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'18" (+00'09") | 800 / 4400 |
| 8 | | 06'08" (+01'59") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'09" | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'35" (+02'26") | 400 / 6000 |
| 11 | | 04'15" (+00'06") | 800 / 6800 |
| 12 | | 06'13" (+02'04") | 400 / 7200 |
| 13 | | 06'19" (+02'10") | 13 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 05'01" | 00:14'30" |
| 4 | 05'06" | 00:19'36" |
| 5 | 05'01" | 00:24'37" |
| 6 | 05'08" | 00:29'45" |
| 7 | 04'42" | 00:34'27" |
| 7.2 | 05'56" | 00:35'43" |
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