10.1 km | 01:01:21 | 06:05/km日期: 2022-06-28 19:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 07'04" / 07'36" / 07'28" / 07'43" / 06'06" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+02'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'11") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
383.64 km 
阿拖 小黑8號 累積 :
769.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 4 | 04'55" | 00:20'07" |
| 5 | 04'53" | 00:25'00" |
| 6 | 07'04" | 00:32'04" |
| 7 | 07'36" | 00:39'40" |
| 8 | 07'28" | 00:47'08" |
| 9 | 07'43" | 00:54'51" |
| 10 | 06'06" | 01:00'57" |
| 10.1 | 06'07" | 01:01'21" |
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