3.0 km | 00:37:13 | 12:21/km日期: 2022-06-28 19:30 - 平均心率: 110 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 07'07" / 22'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'42" (+15'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'24") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 294.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'07" | 00:14'01" |
| 3 | 22'43" | 00:36'44" |
| 3.0 | 07'37" | 00:36'49" |
留言 
