陳俊良 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.0 km | 00:28:14 | 09:15/km

日期: 2022-06-27 20:29 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'56" / 09'27" / 08'20" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'53" (+01'31")

996 / 996

2

09'23"

(19'14")

09'23" (+01'01")

998 / 1995

3

08'22"

(27'36")

08'22"

998 / 2993

4

00'24"

(28'00")

08'34" (+00'12")

46 / 3040

6月累積里程 : 62.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	09'27"	00:19'23"
3	08'20"	00:27'43"
3.0	07'02"	00:28'00"

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