自主創新 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.1 km | 00:35:48 | 05:54/km

日期: 2015-08-22 08:08 - 地點: 基隆河岸 - 天氣: 熱、風很大 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'14" / 05'47" / 05'46" / 06'02" / 05'58" / 05'48" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'27")

1002 / 1002

2

05'47"

(12'01")

05'46" (+00'01")

1001 / 2004

3

05'46"

(17'47")

05'45"

1002 / 3007

4

06'02"

(23'49")

06'00" (+00'15")

1005 / 4012

5

05'58"

(29'47")

05'57" (+00'12")

1001 / 5013

展開計圈分析

台風天跑步、熱~飆汗啊！

8月累積里程 : 105.99 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳 | 9 years ago

陳復強, 徐坦克和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'47"	00:12'01"
3	05'46"	00:17'47"
4	06'02"	00:23'49"
5	05'58"	00:29'47"
6	05'48"	00:35'35"
6.1	03'54"	00:35'48"

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