5.5 km | 00:59:42 | 10:51/km日期: 2022-06-25 07:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'34" / 10'23" / 09'10" / 10'00" / 13'52" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'52" (+04'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+02'22") | 497 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'23" | 00:20'57" |
3 | 09'10" | 00:30'07" |
4 | 10'00" | 00:40'07" |
5 | 13'52" | 00:53'59" |
5.5 | 11'31" | 00:59'43" |