6.0 km | 00:39:41 | 06:36/km日期: 2022-06-26 06:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 07'03" / 06'31" / 06'29" / 06'32" / 06'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'03" | 00:13'48" |
3 | 06'31" | 00:20'19" |
4 | 06'29" | 00:26'48" |
5 | 06'32" | 00:33'20" |
6 | 06'18" | 00:39'38" |
6.0 | 05'04" | 00:39'41" |