5.2 km | 00:36:32 | 07:00/km日期: 2022-06-23 20:22 - 地點: 🍩 - 天氣: 悶熱 無風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'02" / 07'04" / 06'43" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.26 km Adidas Ultraboost 橘 累積 :
1927.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'10" | 00:14'24" |
3 | 07'02" | 00:21'26" |
4 | 07'04" | 00:28'30" |
5 | 06'43" | 00:35'13" |
5.2 | 06'25" | 00:36'33" |