6.2 km | 00:51:07 | 08:11/km日期: 2022-06-24 21:20 - 平均心率: 101 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'23" / 08'36" / 07'45" / 07'38" / 07'57" / 07'17" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 08'36" | 00:18'59" |
3 | 07'45" | 00:26'44" |
4 | 07'38" | 00:34'22" |
5 | 07'57" | 00:42'19" |
6 | 07'17" | 00:49'36" |
6.2 | 06'17" | 00:51'07" |