4.5 km | 00:44:17 | 09:47/km日期: 2022-06-25 05:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'25" / 07'40" / 11'47" / 11'23" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+01'56") | 522 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'40" | 00:16'05" |
| 3 | 11'47" | 00:27'52" |
| 4 | 11'23" | 00:39'15" |
| 4.5 | 09'36" | 00:44'16" |
留言 
