4.7 km | 00:32:50 | 06:56/km日期: 2022-06-17 18:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 06'10" / 06'39" / 09'40" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+06'42") | 22 / 1022 |
| 3 | | 04'27" (+00'21") | 400 / 1422 |
| 4 | | 15'27" (+11'21") | 118 / 1541 |
| 5 | | 04'06" | 400 / 1941 |
| 6 | | 15'16" (+11'10") | 120 / 2061 |
| 7 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 2461 |
| 8 | | 14'54" (+10'48") | 122 / 2584 |
| 9 | | 04'14" (+00'08") | 400 / 2984 |
| 10 | | 15'06" (+11'00") | 121 / 3105 |
| 11 | | 04'33" (+00'27") | 400 / 3505 |
| 12 | | 14'20" (+10'14") | 127 / 3633 |
| 13 | | 08'13" (+04'07") | 1000 / 4633 |
| 14 | | 06'56" (+02'50") | 91 / 4725 |
| 15 | | 11'49" (+07'43") | 4 / 4729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'10" | 00:11'56" |
| 3 | 06'39" | 00:18'35" |
| 4 | 09'40" | 00:28'15" |
| 4.7 | 07'31" | 00:33'44" |
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