3.7 km | 00:26:40 | 07:14/km日期: 2022-06-21 18:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4592 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'58" / 09'10" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+02'43") | 1008 / 1008 | 178 / 87 |
2 | | 05'47" (+02'08") | 218 / 1226 | 187 / 91 |
3 | | 03'54" (+00'15") | 405 / 1632 | 197 / 129 |
4 | | 01:40'34" (+36'55") | 17 / 1649 | 187 / 5 |
5 | | 03'39" | 405 / 2055 | 204 / 133 |
6 | | 03:40'22" (+36'43") | 2 / 2057 | 74 / 0 |
7 | | 03'56" (+00'17") | 406 / 2463 | 201 / 126 |
8 | | 07:01'05" (+57'26") | 1 / 2465 | 65 / 0 |
9 | | 04'02" (+00'23") | 408 / 2874 | 197 / 125 |
10 | | 12:01'08" (+57'29") | 5 / 2879 | 69 / 1 |
11 | | 04'23" (+00'44") | 401 / 3280 | 202 / 112 |
12 | | 03:39'12" (+35'33") | 9 / 3290 | 72 / 6 |
13 | | 04'33" (+00'54") | 406 / 3696 | 201 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'58" | 00:12'20" |
3 | 09'10" | 00:21'30" |
3.7 | 07'36" | 00:26'40" |