8.4 km | 00:45:32 | 05:24/km日期: 2022-06-16 17:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'08" / 05'18" / 05'08" / 05'29" / 05'22" / 05'30" / 05'36" / 05'29" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 350 / 6350 |
| 8 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 7350 |
| 9 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 8350 |
| 10 | | 06'27" (+01'22") | 67 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'18" | 00:10'26" |
| 3 | 05'08" | 00:15'34" |
| 4 | 05'29" | 00:21'03" |
| 5 | 05'22" | 00:26'25" |
| 6 | 05'30" | 00:31'55" |
| 7 | 05'36" | 00:37'31" |
| 8 | 05'29" | 00:43'00" |
| 8.4 | 06'08" | 00:45'34" |
ricky tseng 說推
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