陳俊良 2022/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.1 km | 00:26:26 | 08:34/km

日期: 2022-06-24 20:42 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'38" / 08'08" / 08'21" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'37" (+00'36")

1001 / 1001

2

08'00"

(16'38")

08'01"

996 / 1998

3

08'29"

(25'07")

08'25" (+00'24")

1007 / 3005

4

00'55"

(26'02")

12'19" (+04'18")

74 / 3080

6月累積里程 : 62.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'08"	00:16'46"
3	08'21"	00:25'07"
3.1	11'26"	00:26'02"

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