10.1 km | 01:16:30 | 07:34/km日期: 2022-06-22 18:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'01" / 07'56" / 07'59" / 07'49" / 08'06" / 07'05" / 06'52" / 07'15" / 07'12" / 07'16" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+01'10") | 1001 / 1001 | 167 / 74 |
2 | | 07'57" (+01'07") | 1001 / 2002 | 168 / 74 |
3 | | 07'56" (+01'06") | 1001 / 3004 | 167 / 75 |
4 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 4004 | 167 / 76 |
5 | | 08'07" (+01'17") | 1001 / 5006 | 167 / 73 |
6 | | 07'15" (+00'25") | 1001 / 6007 | 170 / 80 |
7 | | 06'50" | 1001 / 7008 | 174 / 83 |
8 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 8009 | 172 / 79 |
9 | | 07'11" (+00'21") | 1002 / 9011 | 173 / 80 |
10 | | 07'19" (+00'29") | 1001 / 10013 | 170 / 80 |
11 | | 07'13" (+00'23") | 87 / 10101 | 170 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.73 km BN68 0139黑1 累積 :
838.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'56" | 00:15'57" |
3 | 07'59" | 00:23'56" |
4 | 07'49" | 00:31'45" |
5 | 08'06" | 00:39'51" |
6 | 07'05" | 00:46'56" |
7 | 06'52" | 00:53'48" |
8 | 07'15" | 01:01'03" |
9 | 07'12" | 01:08'15" |
10 | 07'16" | 01:15'31" |
10.1 | 09'40" | 01:16'30" |