7.4 km | 00:45:00 | 06:06/km日期: 2022-06-23 06:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 06'18" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'16") | 714 / 714 |
2 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1714 |
3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2714 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3714 |
5 | | 05'55" (+00'11") | 304 / 4018 |
6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5018 |
7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6018 |
8 | | 05'44" | 584 / 6603 |
9 | | 06'36" (+00'52") | 757 / 7361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 267.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'18" | 00:13'04" |
3 | 05'58" | 00:19'02" |
4 | 05'57" | 00:24'59" |
5 | 05'48" | 00:30'47" |
6 | 05'46" | 00:36'33" |
7 | 05'47" | 00:42'20" |
7.4 | 07'20" | 00:44'59" |