Sc Hsieh 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sc Hsieh 台中
ID 537803

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5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km

日期: 2022-06-22 17:04 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'46" / 05'57" / 05'57" / 06'03" / 05'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'43")

05'56" (+00'11")

1001 / 2002

3

05'57"

(17'40")

05'57" (+00'12")

999 / 3002

4

05'58"

(23'38")

06'00" (+00'15")

994 / 3996

5

05'56"

(29'34")

05'53" (+00'08")

1006 / 5003

6

00'06"

(29'40")

05'57" (+00'12")

16 / 5019

6月累積里程 : 173.35 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'57"	00:11'43"
3	05'57"	00:17'40"
4	06'03"	00:23'43"
5	05'51"	00:29'34"
5.0	05'00"	00:29'40"

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