3.4 km | 00:21:45 | 06:20/km日期: 2022-06-21 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'10" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 317 / 317 |
| 2 | | 06'16" (+00'20") | 308 / 626 |
| 3 | | 06'11" (+00'15") | 311 / 937 |
| 4 | | 06'11" (+00'15") | 313 / 1251 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 311 / 1562 |
| 6 | | 06'20" (+00'24") | 307 / 1870 |
| 7 | | 06'19" (+00'23") | 306 / 2176 |
| 8 | | 06'15" (+00'19") | 316 / 2492 |
| 9 | | 06'02" (+00'06") | 315 / 2808 |
| 10 | | 05'56" | 313 / 3122 |
| 11 | | 08'07" (+02'11") | 299 / 3421 |
| 12 | | 04'56" | 11 / 3432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 3.4 | 07'21" | 00:21'46" |
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