Chang Jung Lin 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Jung Lin 基隆
ID 700535

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4.0 km | 00:24:34 | 06:07/km

日期: 2022-06-21 18:32 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'44" / 05'54" / 06'15" / 648'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42"

988 / 988

2

05'54"

(11'33")

05'51" (+00'09")

1006 / 1994

3

06'14"

(17'47")

06'13" (+00'31")

1000 / 2995

4

06'35"

(24'22")

06'32" (+00'50")

1006 / 4001

6月累積里程 : 166.20 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'54"	00:11'38"
3	06'15"	00:17'53"
4.0	06'28"	00:24'22"

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