劉晉駙 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉駙台北市
ID 517907

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5.1 km | 00:37:01 | 07:18/km

日期: 2022-06-17 22:21 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'37" / 06'57" / 07'05" / 07'09" / 07'07" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'34" (+00'41")

992 / 992

2

06'56"

(14'27")

06'53"

1005 / 1997

3

07'06"

(21'33")

07'05" (+00'12")

1000 / 2998

4

07'15"

(28'48")

07'11" (+00'18")

1008 / 4006

5

07'07"

(35'55")

07'03" (+00'10")

1008 / 5015

6

00'24"

(36'19")

07'07" (+00'14")

56 / 5071

6月累積里程 : 35.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'57"	00:14'34"
3	07'05"	00:21'39"
4	07'09"	00:28'48"
5	07'07"	00:35'55"
5.1	05'33"	00:36'19"

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