6.4 km | 00:36:40 | 05:43/km日期: 2022-06-21 18:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'40" / 06'07" / 12'08" / 05'53" / 05'29" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 406 / 6406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'40" | 00:11'29" |
3 | 06'07" | 00:17'36" |
4 | 12'08" | 00:29'44" |
5 | 05'53" | 00:35'37" |
6 | 05'29" | 00:41'06" |
6.4 | 05'17" | 00:43'15" |