6.2 km | 00:32:36 | 05:16/km日期: 2022-06-22 05:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 04'59" / 05'10" / 05'27" / 05'07" / 05'20" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 2400 |
4 | | 06'56" (+02'54") | 355 / 2755 |
5 | | 04'04" (+00'02") | 612 / 3368 |
6 | | 05'32" (+01'30") | 903 / 4272 |
7 | | 07'25" (+03'23") | 331 / 4603 |
8 | | 04'02" | 627 / 5230 |
9 | | 05'29" (+01'27") | 924 / 6154 |
10 | | 21'10" (+17'08") | 22 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'59" | 00:10'16" |
3 | 05'10" | 00:15'26" |
4 | 05'27" | 00:20'53" |
5 | 05'07" | 00:26'00" |
6 | 05'20" | 00:31'20" |
6.2 | 06'24" | 00:32'28" |