5.5 km | 00:37:22 | 06:46/km日期: 2022-06-20 12:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 06'27" / 05'45" / 05'56" / 06'09" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+07'25") | 517 / 5517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'27" | 00:12'43" |
3 | 05'45" | 00:18'28" |
4 | 05'56" | 00:24'24" |
5 | 06'09" | 00:30'33" |
5.5 | 13'09" | 00:37'22" |